培養(yǎng)幼兒形成良好的飲食習慣應注意:
①培養(yǎng)孩子對食物的興趣和好感。幼兒期的寶寶已經(jīng)不像嬰兒期那樣沒有好惡感了,以免引起他對這些食物的厭惡感,因此大人不要當著他的面指責某些食物不好吃、沒有營養(yǎng),以免引起他對這些食物的厭惡感,養(yǎng)成挑剔飯菜的壞習慣。相反,要經(jīng)常給寶寶講解各種食物的好處,培養(yǎng)他對食物的興趣。
②不斷變換食物的種類和制法方式,培養(yǎng)寶寶對各種各樣食物的愛好。
③幼兒的進餐時間不宜過長,不要邊吃邊玩,應盡可能地讓他與大人一起進餐,形成良好的進餐氛圍。
④飯前不要吃零食,尤其不要吃甜食,以免影響食欲。
⑤要從小培養(yǎng)孩子形成飲食講衛(wèi)生的好習慣,如飯前要洗手、水果要洗凈后再吃等。另外,還要訓練幼兒自己用勺、筷進餐,盡早養(yǎng)成獨立進餐的習慣。